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educators.

期許帶領大家找回身心健康,在實踐中找回信心與盼望。

與學員並肩前行、披荊斬棘;期許透過Mobidouer【創心】系列課程讓這裡不只是避難所、補給站,也是能夠交流知識經驗的學院(培訓)與裝備行(賦能),讓大家帶著平安回到生活中將愛傳遞出去。

了解自己的身體並可以知悉什麼是自己適合的運動類型,是我最希望帶給學員的!

主打課程 

  1. 立挺適能

  2. Biomechanic生物力學被動調理

  3. 後復健

Emmanuel 老師

     溫暖而堅定,支持與引導兼具。學員回饋老師是有系統且富有同理心地引導。基於一對一諮詢所費不貲,在2020 COVID-19 疫情期間,開放紓困方案迄今,幫助許多離/轉職、社青、單親、孕期、學生等特困情形尋覓人生方向。無論是單次評估、短期聚焦或是長期教練模式,鼓勵學員先嘗試一起面對,接受賦能後,便可自行獨力解決。

     實體與線上課程兼具,一次諮詢便能享有後續線上諮詢服務,鼓勵學員不定期回談(長至數月、半/一年一次),最大化與學員並肩作戰,培養問題解決力。

    期許透過Mobidouer【創心】系列課程讓這裡不只是避難所、補給站,也是能夠交流知識經驗的學院(培訓)與裝備行(賦能),讓果友帶著平安回到生活中將愛傳遞出去。

師資經歷

  • ​CDA國際生涯發展諮詢師

  • ​創文種子企業社課程規劃顧問

  • 臺灣戲劇復原力協會戲劇治療課程協同帶領

  • 基督教臺灣貴格會更新教會課輔老師

  • 非常林奕華舞蹈劇場個人開發協同帶領

  • CTPA皮拉提斯師資、放鬆/流動/哈達瑜珈/肌筋膜調理研習

主打課程 

  1. 一對一諮詢(人生教練/生涯發展)

  2. 戲劇療癒/潛能開發

  3. 情緒管理/人際關係訓練

Cira 老師

      「了解自己的身體並可以知悉什麼是自己適合的運動類型,是我最希望帶給學員的。」
       

      帶領學生更理解自己適合運動類型,肌力使用方式,遠離可能的運動傷害,有帶領皮拉提斯團課與修復瑜珈相關經驗。

師資簡歷

  • 美國瑜珈聯盟RYT200師資

  • 療癒哈達

  • 修復瑜珈

  • 筋膜放鬆

  • 皮拉提斯

主打課程 

  1. 助眠引導墊上課程

  2. (初階、中階、進階)墊上私教課程

  3. 墊上運動團體課程

Matilda 老師

        三歲時從快兩層樓高度摔下來的意外,使她一陣子需要跛腳走路,幸好經治療恢復。然而左髖關節的疼痛總隨著氣候變化、久坐久站、劇烈運動穩定報到至今。同時,學生時代「硬骨頭」的稱號困擾她許久。


        透過對肢體的探索運用,老朋友「硬骨頭」與她絕交,另一個損友「氣喘病」也漸漸不來敲門。自 2009 年迄今,以中、英、法文在印度、法國、泰國、上海、台北等許多角落教學成人皮拉提斯、瑜珈提斯 (皮拉提斯+瑜珈)、放鬆瑜珈、力量流動瑜珈、核心瑜珈、芳療瑜珈... 以及青少年瑜珈和兒童瑜珈。2017 年相繼創立安靜種子和創文遊戲場(2022更名為創文果),繼續開發多元教學方法,期許帶領大家找回健康和自信,並且增加平時或站或坐或運動的肢體協調性、穩定性和安全性。

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         她提醒學員要打破「筋要很開」的迷思,除了強調呼吸控制、每個動作中肌群的運用,2023年在肌筋膜調理的概念底下,漸漸研發出能結合核心鍛鍊、放鬆舒緩和肌筋膜調理的「立挺適能」運動項目,能有效預防舊傷復發和運動損傷。

師資簡歷

國際瑜珈協會師資 TTC 200 (印度取得)、

美國瑜珈聯盟師資 TTC 200、皮拉提斯師資、

法國尼斯大學文化人類學博候/上海戲劇學院博候

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教學經驗

  • 2009-2011:法國尼斯、巴黎,成人一對一、團體小班 (class in French)

  • 2011/09-12:泰緬邊境 Institute of Academic and Practical Studies 教學瑜珈,青少年瑜珈 (class in English)

  • 2012/02-06:印度 Chennai,一對一成人瑜珈 (class in English)

  • 2012/09-12:台北圓山飯店聯誼會

  • 2013/02-04:印度 Kanchipuram Kattaikkuttu Sangam Gurukulam (藝術學校),成人瑜珈、兒童瑜珈 (class in English)

  • 2013/04-06:法國尼斯,一對一成人瑜珈 (class in French)

  • 2013/07-2015/09:上海,成人團體小班

  • 2015/10-2017/04:法國尼斯,團體小班、成人一對一 (classes in French and English)

  • 2017/04 迄今:台北,成人一對一、團體小班、公司行號團體
     

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