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增強身體靈活度和機動性(mobility)!日常、減少疼痛表現,改善姿勢體態。運動,提升效能表現,減少受傷風險。翻轉一般重訓概念!

 

為一對一授課,針對每位學員實際身體狀況,量身打造訓練方向,安全運動、體態優美、舊傷不復發,是課程核心。第一堂課之後,會建議完整訓練課程以及平日家中自我訓練配套方案。

立挺適能

教室採完全預約制,想體驗或是想知道更多資訊,可以幫我們點Registration and Reservation按鈕填寫預約表單,或是可以至網頁下方列加入我們連繫方式諮詢。

報名方式

2500 元 / 小時

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【連續每周上課】16 堂享 9 折優惠。

優惠方案

​學員回饋

     週一一大早看到又一個學員傳訊息給我們,想和老師分享 「老師非常專業又敬業,能向老師學習,我很幸運,也感謝我的朋友分享推薦這位好老師」 。 

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     這位學員一直有追蹤的一位粉絲專頁的網紅分享他因為受傷而找到一位很多人推薦的復健師,課程價格貴桑桑,卻在 「第三堂課不斷表明不知道要教什麼而時數還沒有到就草草下課結束」⋯

       

     另外,關於目前最夯的健身重訓運動,之前也有學員分享到「一位大家說很不錯的教練用一對一的費用,同時收多個學生上課」 , 「即便繳一對一的錢,卻還是不知道怎麼正確使用肌肉做那些動作」…

         

     這些學員和他們認識的許多人,因此對 「復健/物理治療」 和 「運動」 不再信任…實在可惜。很感謝我們的學員們許多的肯定和鼓勵!我們一定會更加努力協助大冢建造/重新建造更健康喜樂的身心!

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【備註:這位分享的學員經過不到一期的課程,膏肓處的疼痛已經好了,腿部肌力的使用改善許多!因此身體更挺拔、腿也更直好看】

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