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為一對一授課，須復健科結束療程，藉由強健肌力和肌肉放鬆幫助 「恢復功能」鍛鍊核心肌群，適度鍛鍊患部以及伸展深層肌筋膜，練習正常站、坐、走，皆逐漸恢復。第一堂課之後，會建議完整課堂以及平日家中自我訓練配套方案。
後復健
學員回饋
長期拱背姿勢，雖接受過物理治療但無明顯改善。一週僅運動一次：跑步。跑步時重心皆落在右腳，長期下來導致右腿外側關節處多處疼痛。
五十多歲學員
長年練習瑜珈，因長期動作有誤導致髖軟骨受傷，接受物理治療，害怕再進行運動，停止進行喜歡的瑜珈運動。
六十多歲學員
長期沒有肌力，亦未察覺下肢末梢血液循環不良，仍進行大量舞蹈性運動，加劇病情，一度影響行走。
三十歲學員
長期姿勢不正導致左腳踝關節變形，骨盤亦嚴重前傾，下背時常疼痛，情況嚴重時兩者影響行走。
七十歲學員
嚴重脊椎側彎 (腰椎處)，發病時無法入睡和行走。
二十歲學員
長年無運動習慣，長期久站的工作，導致背部胸椎和腰椎處時常疼痛至無法入睡和行走。
四十歲學員
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